Beranda » Blog » Manfaat Bersepeda Bagi Tubuh

Manfaat Bersepeda Bagi Tubuh

Diposting pada 29 Agustus 2020 oleh admin / Dilihat: 101 kali / Kategori:

Manfaat Bersepeda Bagi Tubuh.

Lihat koleksi sepeda produk import di Bandar Import

  1. Menstabilkan Diabetes

Diabetes merupakan penyakit yang berbahaya dan mematikan. Tak hanya orang yang sudah sangat dewasa yang berisiko menderita diabetes, anak muda zaman sekarang juga sangat mungkin terserang risiko diabetes.

Apalagi, jika mereka tidak memiliki pola hidup yang sehat. Nah, manfaat bersepeda ternyata bisa menstabilkan diabetes. Cobalah untuk bersepeda sedikitnya selama 30 menit setiap harinya.

Manfaat Bersepeda Bagi Tubuh

Manfaat Bersepeda Bagi Tubuh

  1. Mencegah Risiko Darah Tinggi

Bersepeda adalah aktivitas sehat yang sangat baik dalam mencegah risiko darah tinggi. Manfaat bersepeda juga bisa mengontrol detak jantung, melunturkan lemak dalam tubuh dan memperkuat otot tubuh terutama kaki.

  1. Mencegah Risiko Jantung

Selain sangat baik untuk mencegah risiko tekanan darah tinggi, manfaat bersepeda juga untuk bantu mencegah risiko jantung. Bersepeda sedikitnya selama 20 menit setiap harinya akan bantu mengontrol detak jantung, mencegah risiko mudah lelah, dan mencegah obesitas.

  1. Menurunkan Risiko Depresi

Bersepeda saat pagi atau sore hari bisa bantu mengurangi stres, depresi serta kecemasan. Manfaat bersepeda ini juga akan meningkatkan kualitas kebahagiaan dan kenyamanan hati.

Lihat koleksi sepeda produk import di Bandar Import

  1. Meningkatkan kekuatan otak

Olahraga telah berulang kali dikaitkan dapat menyehatkan otak dan pengurangan perubahan kognitif yang dapat membuat kita rentan terhadap demensia di kemudian hari. Sebuah studi 2013 menemukan bahwa selama latihan, aliran darah pengendara sepeda di otak meningkat 28 persen, dan hingga 70 persen di area tertentu.

Tidak hanya itu, manfaat bersepeda membuat di beberapa area aliran darah tetap naik hingga 40 persen bahkan setelah olahraga. Penelitian menyimpulkan bahwa kita harus bersepeda selama 45-60 menit, empat kali seminggu.

  1. Mengingkatkan kemampuan seks

Manfaat bersepeda dapat membangun beberapa kelompok otot yang penting. Dr Matthew Forsyth, ahli urologi dan pengendara sepeda dari Portland, Oregon, mengatakan: “Semua otot ini (yang dibentuk saat bersepeda) digunakan selama hubungan seksual. Semakin baik mengembangkan otot-otot ini, hubungan seksual yang lebih lama”

Sebagian besar dari kita tahu bahwa seks adalah hal yang baik, tetapi tidak semua orang tahu bahwa itu sebenarnya juga baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Bahkan, seks biasa memang bisa memperpanjang umur.

  1. Mengatasi insomnia

Bagi kamu yang mengalami insomnia, manfaat olahraga sepeda dipercaya mengatasi gangguan yang kamu alami. Cobalah bersepeda selama 20-30 menit setiap 2 hari sekali. Dengan begitu waktu tidur kamu akan datang lebih cepat.

Sedangkan, manfaat sepeda di pagi hari ketika matahari yang belum terlalu terik dapat membantu jam biologis kembali normal, serta menyingkirkan hormon kortisol yang dapat menyebabkan insomnia.

  1. Menurunkan risiko kanker

Sebuah studi mengungkapkan, bahwa manfaat olahraga sepeda yang bisa didapatkan adalah mengurangi risiko kanker. Studi itu menujukkan bahwa orang yang memiliki tubuh bugar, bahkan di usia tua, berisiko lebih rendah untuk terkena kanker paru dan kanker kolorektal. Studi lain juga menunjukkan bahwa manfaat bersepeda secara teratur dapat mengurangi risiko kanker usus dan payudara.

Manfaat Bersepeda Bagi Tubuh.

Tags: , ,

Bagikan ke

Manfaat Bersepeda Bagi Tubuh - Bandar Import

Komentar

Mohon maaf, form komentar dinonaktifkan pada halaman ini.

Beberapa Rekomendasi Sepeda Lipat Anak Import Murah

Diposting oleh admin

Beberapa Rekomendasi Sepeda Lipat Anak Import Murah Bermain sepeda selain bisa digunakan untuk mengisi waktu luang bersama anak, dan menjadi sarana bersosialisasi anak dengan teman-teman sebayanya, ternyata juga baik untuk memicu perkembangan syaraf motorik si kecil. Jika anak belum mahir mengendarai sepeda, kamu bisa memasangkan roda tambahan untuk menopang posisi sepeda agar tetap stabil. Nanti…

Selengkapnya
18 Des

Model Sepatu Pria Di Tahun 2021

Diposting oleh Bandar Import

Model Sepatu Pria Di Tahun 2021 Bandar Import salah satu toko online yang menjual sepatu pria wanita dengan harga Grosir dan Eceran. Saat kamu membeli produk sepatu di Bandar Import  dengan harga grosir atau dengan harga ecer tetap saja murah dan kamu bisa menjualnya kembali sesuai dengan harga yang kamu inginkan. Sepatu yang di jual…

Selengkapnya
9 Jan

Grosir Topi Jordan Import Termurah Di Batam

Diposting oleh Bandar Import

Grosir Topi Jordan Import Termurah Di Batam Grosir Topi Jordan Import Premium termurah di batam. Harga termurah sejagat raya, kualitas super premium. Cocok untuk di jual di berbagai kota. Untuk pemesanan bisa langsung chat ke admin kami. Bandar Import adalah orang pertama di Indonesia yang melakukan impor barang dari china, hadir untuk para penjual yang…

Selengkapnya
14 Jun

Jasa Impor China Murah Di Nagoya

Diposting oleh Bandar Import

Jasa Impor China Murah Di Nagoya Jasa Impor China Murah Di Nagoya Bandar Import adalah orang pertama di Indonesia yang melakukan impor barang dari china, hadir untuk para penjual yang menginginkan harga murah langsung tangan pertama. Bandar Import melayani pesanan dari Eceran, LCL (Less Container Loaded) dan FCL (Full Container Loaded) seluruh Indonesia, semua jenis…

Selengkapnya
8 Mar

Model Sandal Wanita Anti Air Dan Slip

Diposting oleh Bandar Import

Bandar Import salah satu toko online yang menjual Model Sandal Wanita Anti Air Dan Slip dengan harga Grosir dan Eceran. Saat kamu membeli produk sepatu di Bandar Import  dengan harga grosir atau dengan harga ecer tetap saja murah dan kamu bisa menjualnya kembali sesuai dengan harga yang kamu inginkan. Sepatu yang di jual Bandar Import…

Selengkapnya
15 Jan

5 Tips Memilih Sepatu Bayi

Diposting oleh Bandar Import

5 Tips Memilih Sepatu Bayi Berikut 5 Tips Memilih Sepatu Bayi beberapa hal yang bisa dijadikan tips memilih sepatu bayi. 1. Bayi baru lahir tidak membutuhkan sepatu Berbicara mengenai kebutuhan sepatu bayi, nyatanya bayi yang baru lahir pun membutuhkan sepatu pada momen-momen spesial tertentu. Namun, waktu terbaik untuk mulai memilih sepatu bayi pertama kali adalah…

Selengkapnya
12 Jun

Manfaat Bersepeda Bagi Tubuh

Berhasil ditambahkan ke keranjang belanja
Lanjut Belanja
Checkout
Chat via Whatsapp

Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami

CS Putri
● online
CS Putri
● online
Halo, perkenalkan saya CS Putri
baru saja
Ada yang bisa saya bantu?
baru saja